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ゴルフはダイエットにいい?!2016年03月04日和田奈美佳 オフィシャルブログ 「WADA NAMIKA OFFICIAL BLOG」 Powered by Ameba･･･ます実は‥普段何気なく目にしている消費カロリーというのは自分で計算をすること･･･を2METS早歩きは3METSジョギングは4METSとなりますな･･･- ❤ダイエットエクササイズ❤2016年02月08日坂本マリア オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･と比べてみました次は体重が６０kgの方が１０分、それぞれの運動をした時の消費カロリーですボクササイズ:１０５kcalジョギング :７３kcalウォーキン･･･
- ESDトレーニングとは??2016年02月05日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Ameba･･･ている有酸素運動ゆっくり長く、バイクやジョギングなど30分以上のトレーニング。･･･ング。あくまでやった分だけ‼︎カロリーを燃やすことが目的よく有･･･
- 5連戦開始っ!2016年02月03日CIMAオフィシャルブログ「CIMAの30分一本勝負ですか?」Powered by Ameba･･･日は朝からサイクリング、筋トレ、昼過ぎジョギング、移動して夜におかわりジョギン･･･御飯でドボン!あれだけ動いてもカロリーのお釣りきたわ!それにし･･･
- 新年3発目は神戸!2016年01月11日CIMAオフィシャルブログ「CIMAの30分一本勝負ですか?」Powered by Ameba･･･年末年始にデブった分を戻す為に少しでもカロリー使いたいからねぇ。この省エネ倹･･･夜中のジム朝は爽やかに4㎞弱のジョギング。本日は今年1発目の神戸･･･
- ダイエット・アヴェニュー2016年01月10日若狭勝オフィシャルブログ「法律家(Lawyer)、議員(Legislator)、そのL字路交差点に立って」Powered by Ameba･･･しょうか。何だか、ダイエットしたい方がジョギングするメッカになりそうです。ご存･･･で、ラストの上り坂は、ことさらカロリーを消費しそうですよ。議事･･･
- 大和市賀詞交歓会2016年01月06日やまと大好き!公式@ブログ･･･ココから自宅まで歩いてみました。スロージョギングしたいところですが、スーツ姿に･･･ 3.5㎞時間 42分消費カロリー 180カロリーこれで･･･
- あ!!Σ(￣。￣ノ)ノしまった★2016年01月03日THE SOUND BEE HD / YOU official blog【酒は人生の潤滑油】 Powered by Ameba･･･カレーにファミコロをつけてまった!(>_<)ヤバいぞ、ヤバいぞ。カロリーが1.5倍にはねあがったぞ。帰りはジョギングして帰る…んは無理やから･･･
- 材料２つで♪スモークサーモンの甘酢しょうが和え2015年12月29日エリオットゆかりオフィシャルブログ「Food & Lifestyle Diary ~ from England~」Powered by Ameba･･･エプロン購入ページ１月のお料理教室【低カロリーで満足おかず】 新しい１年の始･･･しっかりこなして!掃除、洗濯、ジョギングも~~~♪そして電車に乗･･･
- 実は冬の方が痩せやすい!!!2015年12月13日アンドウミカ オフィシャルブログ by Ameba･･･ロールをしておこ!夏はウォーキングやらジョギングを頑張ってるならば、冬はそれな･･･い人は飲みまくる。アルコールのカロリーは、想像以上だよ!!とり･･･
